Más de una persona de cada tres está afectada por problemas de sueño. Los trastornos son numerosos, desde las dificultades para conciliar el sueño hasta los despertares nocturnos, y a menudo requieren el diagnóstico del profesional de la salud para encontrar una solución adecuada.
Para dormir bien, se imponen algunas reglas higiénico-dietéticas.
Descubra nuestros consejos para preservar el sueño.
